Enfermedades de las encías, cómo prevenirlas

Ana Arregui López

Higienista de la Clínica Dental IMQ Avenida

Mantener una buena salud bucodental no es solo una cuestión de estética para lucir una bonita sonrisa. Cuidar nuestra boca es el primer paso para cuidar el resto de nuestro cuerpo ya que la boca es la principal puerta de entrada al organismo de bacterias y gérmenes. Y, dentro del cuidado de la boca, es importante prevenir, diagnosticar y tratar las enfermedades de las encías y del hueso que soporta el diente.

Cuando una parte de nuestro cuerpo comienza a sangrar sin motivo, nos asustamos y acudimos al médico. Sin embargo, el sangrado de la encía lo consideramos normal, pero una encía sana no tiene que sangrar. Cuando esto ocurre, es síntoma de que algo no va bien y lo más adecuado es acudir al dentista para que nos ayude a restablecer y cuidar la salud de nuestra boca.

La gingivitis y la periodontitis son las enfermedades de las encías más habituales en las consultas dentales:

Gingivitis: La gingivitis es una enfermedad bucal generalmente bacteriana que provoca inflamación y sangrado de las encías, que se muestran enrojecidas e inflamadas. El sangrado durante el cepillado suele ser la primera señal de alarma.

Periodontitis: Afecta al tejido de soporte del diente. Entre sus síntomas encontramos el sangrado de encías, cambio de color, sensación de dientes más largos, cambio de posición de los dientes, aumento de sensibilidad, movilidad, mal aliento, pérdida dental…

Ante la presentación de cualquiera de estos síntomas, es necesario acudir al dentista para ayudar a restablecer y cuidar la salud de la boca. Asimismo, el profesional aconsejará al paciente sobre la mejor manera de mantener una buena higiene bucal, fundamental para prevenir enfermedades de las encías.

Consejos para una buena higiene dental

La eliminación de la placa para prevenir problemas dentales, debe hacerse de manera mecánica, mediante cepillos e hilo dental. Los colutorios ayudan a su reblandecimiento y a disminuir el número de bacterias, pero no a su eliminación.

La higiene dental debe realizarse diariamente y de manera constante, sin olvidar la higiene profesional periódica. No son determinantes en la prevención de caries o enfermedad periodontal pero dado que facilita la eliminación de la placa, bien las disminuyen o las paralizan.

No existe el método de higiene perfecto, cada persona tiene sus necesidades. Estos son algunos consejos a seguir de manera general:

Cepillar los dientes al menos 2 veces al día. Éste es el punto más básico e importante
Utilizar un cepillo de dureza media, que tenga las cerdas suaves y cabezal pequeño para acceder a las zonas más difíciles
Reemplazar el cepillo cada 2 o 3 meses por uno nuevo
Cepillarse de forma suave y con movimientos cortos, verticales o circulares. Colocando el cepillo en ángulo de 45 grados. Hay que procurar estar entre 2 y 3 minutos, sin dejar ninguna zona sin limpiar
Utilizar seda dental después del cepillado
Cepillar la lengua, de atrás hacia delante, ayudará a prevenir el mal aliento
Evitar los movimientos bruscos y el cepillado demasiado fuerte
El cepillado de la noche es el más importante de todos debido a que durante la noche las glándulas segregan menos saliva por lo que hay mayor desarrollo de las bacterias
Enjuagar la boca y lavar bien el cepillo de dientes